マインドフルネス速読を習得するメリット

マインドフルネス速読を習得するメリット

マインドフルネス速読を習得する事で得られる事というのは決して読書スピードが上がるという事だけではありません。

そしてそれらの効果を得られる事こそがマインドフルネス速読を習得する事の大きな意味であると私は感じています。

事実、私の場合に必要だったのは本を速く読む力というよりも、充実した生活を送る為の読書というものだったので、そういう意味ではこのマインドフルネス速読を習得するという事はまさに私にとっては理想の能力を習得する講座となりました。

それではマインドフルネス速読を習得する事で得られるメリットについてまとめていきたいと思います。

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集中力の向上

本編でも何度もご説明しましたが、マインドフルネス速読を習得する事によって集中力を格段に高める事が出来るようになります。

これは、マインドフルネスな心身状態を作り出せるという事に由来し、この状態というのは、例えばスポーツ選手が「ゾーン」などという言葉で表現するような、集中力が極限まで高まった状態のようなものです。

こうして集中力を自由自在に操れるようになるというのがマインドフルネスを習得する大きなメリットであると言えます。

コミュニケーション能力が高まる

マインドフルネス速読を習得する事によって、まず脳の活性化により考えがまとまりやすくなります。

つまりインプットしたものをアウトプットする力が格段に向上します。

今自分が相手に伝えたい事を的確に伝える事が出来るようになります。

また、記憶力の向上も見込めるので、相手の名前なんかはもちろん、話した事を瞬時に脳に記憶させる事が出来るようになります。

こうした事によってコミュニケーション能力は格段に向上するはずです。

良好な人間関係を築く事が出来るという事は人生を豊かにしてくれる大きな要因となるはずです。

成績が上がる

私のような主婦の場合には成績が上がると言われても今更と感じてしまうかもしれませんが、例えばお子さんが学生さんの場合は成績アップの為にマインドフルネスを習得する事にも大きな意味があると思います。

記憶力が上がるという事はもちろん、文章の読解力が格段に向上するので、受験勉強や難関の資格試験なんかにおいても絶大な効果を発揮するはずです。

また、速読に重要な一文字ずつ読むというのではなく、かたまりで読むという行為は外国語習得にも非常に大きな効果を発揮します。

実際に私は読書を始めてから少しずつ英語を学ぶようにしているのですが、学生時代よりも英語の理解力は高まっているように思います。

このように、マインドフルネスを習得する事で得られるメリットには様々なものがあります。

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